על כוונה, בחירה ומחויבות

הרבה פעמים אני מוצאת את עצמי באיזה לופ מחשבתי שחוזר על עצמו.
מרוב שאני רוצה את הכל ויש לי מלא אפשרויות, אני נתקעת ולא עושה כלום.
לפעמים, אני מתייחסת לתקופה הזאת בחמלה כתקופת אינקובציה
ולפעמים אני משתגעת מעצמי: אני מכניסה לופ נוסף ואני גם קפואה וגם מתבאסת מהקיפאון..

בדרך כלל לוקח לי זמן עד שאני בכלל שמה לב שאני בשרשרת הזאת כי אני תקועה בתוך עצמי, אבל ברגע שאני מצליחה לראות את זה מהצד אני כבר יודעת מה לעשות
דבר ראשון- תנועה, לא משנה לאן. העיקר לזוז

תדמיינו שלולית גדולה עם מים עומדים. יש יתושים, ריח לא משהו ואי תנועה בתוך חומר שאמור ממש לזרום (מים). ואז תזרקו אבן למים. תראו איך נוצרת תנועה שמשכפלת את עצמה לאדוות של מים.
דברים מתחילים לקרות.

את הפוסט הזה אני מקדישה לתקופות מאתגרות.
לתקופות בהם משהו תקוע לנו בחיים, יש איזה קופליקט לא פתור, בעיה ספציפית או שפשוט באוירה הכללית לא כל כך הולך.
לכולנו יש רגעים כאלו, אם אתם בתקופה זורמת, שמחה וחיובית- איזה  כיף לכם- יחד עם זאת, הפוסט הזה כנראה פחות ידבר אליכם.

אני מאמינה שבכל סיטואציה יש הזדמנות ומגוון רחב של אפשרויות- איך לפרש את העובדות, איך להתנהג ומה לעשות עם זה.

אני רוצה להציע מודל של שאלות שליקטתי מתוך לימודים וסדנאות שעברתי לאחרונה
מהניסיון שלי, התשובות מובילות לעשייה ולתנועה, התנועה מייצרת אדוות ודברים מתחילים להפתח, לקבל פרורפרציות ואפילו ממש להשתפר :)

1. למה זה קורה לי ולמה עכשיו?
כשמגיעים אלנו אתגרים, זה אומר שיש בהם מסר. אם הם הגיעו אלינו, יש שם משהו עבורנו שמבקש להחשף- עוצמה או יכולת שעדיין לא חשפנו, שינוי שאנחנו יכולים לעשות (בעצמנו/ במערכת יחסים...), משהו שמחפש את ההזדמנות שנתעורר ונעשה מעשה. מהו הדבר הזה?

2. מה אני לומדת?
כל דבר הוא שיעור עבורנו ואנחנו לומדים כל הזמן. רוב הזמן אנחנו בכלל לא מודעים ללמידה שלנו ואני מזמינה אתכם ללמוד באופן מודע.
לדוגמא: במערכת יחסים שהיתה לי עם חברה אהובה שמתי לב שהיא אף פעם לא מקשיבה לי. התמיד הכל רק קשור אליה. באיזה שהוא שלב, מצאתי את עצמי ממש נעלבת מזה ומתרחקת.
אחר כך שמתי לב שזה קורה לי עם עוד חברות, לא רק איתה.
בשלב הזה יכולתי להסתכל על החיים בקורבנות ולהתבאס איך אף אחד לא רואה אותי. 
ויכולתי להתסכל ולבדוק מה אני לומדת מזה? האם אני לא משתפת? האם אני לא נותנת הזדמנות להקשיב לי? האם אני לא רואה א עצמי ובגלל זה גם הסביבה לא רואה אותי? האם יש חברות שכבר לא מתאימות לי יותר...?
לכל שאלה יש המון תשובות ובכל תשובה יש המון אפשרויות. אני ממליצה תמיד לבחור בתשובות ואפשרויות שיעצימו אתכם ויקחו אותכם למקום טוב יותר עם עצמכם ועם החיים שלכם.

3. למה אני מחויבת?
כולנו מתנהלים בעולם מתוך סט של ערכים. יש את הדברים שהכי חשובים לנו בעולם, הם תמיד יהיו ראשונים, הם תמיד יהוו ברומטר של איך נתנהג, מה יהיו סדרי העדיפויות שלנו ומי אנחנו באמת.
יש אנשים שהכי חשוב להם חופש, אחרים קודם כל המשפחה. יש ערכים של אמינות, ביטחון, כבוד, ביטוי עצמי, הגשמה ועוד...
כשאנחנו ברורים עם עצמנו ויודעים מהם הערכים שלנו, מי אנחנו רוצים להיות, מה הכי חשוב לנו  ולמה אנחנו מחויבים: יש לנו מצפן אוטומטי שעוזר לנו להחליט ולבחור איך להתנהג.
אני יכולה לשתף מעצמי שיש לי ערך חשוב מאוד של זהירות. קורה לי הרבה מאוד פעמים כשאני נוהגת יש סיטואציות מאוד מעצבנות בכביש- עוקפים אותי, חותכים אותי, חוסמים...
פיתחתי לעצמי"מנטרה" בכל פעם שזה קורה של מה חשוב לי  באמת? אני יודעת שמה שחשוב לי הוא להגיע הביתה בשלום ואז מיד משהו בי נרגע. אני מקבלת בשלום את הסיטואציה ולא מגיבה בתוקפנות בחזרה.

4. מהי הפעולה המיידית שאני עושה עכשיו?
אחרי שאני מבינה את המסר, מגיעה הפעולה, התנועה. בדרך כלל מדובר בתהליך ותהליך לוקח זמן. חשוב מאוד לעגן את תחלית התהליך, לנעוץ אותו, לברך אותו. והדרך הכי נכונה לעשות זאת היא ע"י פעולה. פעולה קטנה ומשמעותית שתסמן לכם את הבחירה שלכם, את המקום אליו אתם צועדים.
אני ממליצה שהצעד יהיה פשוט, משהו שאפשר להתמודד איתו עכשיו ובקלות. כל דרך, לא משנה כמה היא ארוכה מתחילה מהצעד הראשון. על הצעד הראשון הזה אני מדברת.

5. מה יזכיר לי את הכוונה שלי?
אני מאמינה גדולה בעוגנים וסימנים. להקיף את עצמי במרחב שמחובר לכוונה שלי, לדברים שאני מאמינה בהם ולכיוון שני הולכת.
כשאני מתכוונת למרחב אני מדברת על האנשים סביבנו, על מוזיקה, ספרים, סדרות, צבעים, עיצוב, ריחות וכל דבר שמקיף אותנו בחי היומיום.
את כל החיים המקצועיים (והפרטיים) שלי אני מקדישה לזה. אני מייצרת את התכשיטים והפריטים שיזכירו לי בכל רגע מה אני רוצה, מה חשוב לי ומי אני באמת.

בהזדמנות הזאת אני רוצה לשתף כי עיצבתי שרשרת קסומה שמתאימה בול כעוגן ותזכורת לסיטואציות שונות. היא מגיעה עם שלושה תיליונים שונים ואפשר כל פעם לבחור איזה תיליון תואם לכוונה ולמחויבות שלי ולענוד אותו  כתזכורת יומיומית.
חדש!! לאור ההצלחה המרגשת של השרשרת הוספתי מבחר נוסף של תיליונים חדשים לבחירה.
מוזמנים להכנס מכאן ולבחור את התיליונים שמתאימים לכן עכשיו.
השרשרת הזאת נפלאה ומרגשת מאוד גם כמתנה.
יש אותה בזהב או בכסף.

רגע לפני הסוף, משתפת אתכן את הלימודים שהעניקו לי את ההשראה לפוסט הזה.
ממליצה מכל הלב:
1. לימודי Nlp אצל יוסי קדמי
2. סדנת הוויקנד

תבורכו בשמחה והתפתחות

דפנה